Det finns egentligen inget rätt eller fel när det gäller längd på skidstavar, bara rekommendationer. Har du inte åkt längdskidor tidigare ska du hålla dig till rekommendationerna. Det är svårt att åka med för korta eller för långa skidstavar och du får ingen bra upplevelse i spåret. Ska du tävla så finns det dock regler på vilken maxlängd din skidstav får ha. Det som skiljer en skidstav för skate och för klassisk skidåkning är längden på staven.
Din stavlängd för klassisk skidåkning
Välj stavar som är ca 25-30cm kortare än din kroppslängd.
För juniorer ca 25cm.
Din stavlängd för skate
Skidstavar som är ca 20cm kortare än din kroppslängd.
För juniorer ca 15cm.
Lagom är bäst. Kör hellre med något korta skidstavar än för långa stavar. Vill du ändå åka med längre stavar bör du testa detta först innan du köper. Numera finns även en FIS-regel för hur långa stavar du maximalt får ha vid klassisk längdskidåkning (se nedan). Vid skate får du ha maximal stavlängd = din kroppslängd.
Maximal stavlängd för klassisk åkning enligt FIS regler.
Om du ställer upp i en FIS-tävling måste din utrustning följa vissa regler. Dina stavars längd får då vara maximalt 83% av din kroppslängd. Stavens längd mäts då från spetsen och upp till överdelen av handremmens infästning.
Hur långa stavar får jag ha vid klassisk längdåkning enligt FIS?
Mät din kroppslängd när du står på ett plant underlag med pjäxorna på.
Multiplicera den uppmätta kroppslängden med 0,83
Avrunda till närmaste hela centimeter (ex. 152,32 = 152cm liksom 152,78 = 153cm)
Exempel: Du är 181cm lång med pjäxor på. Du multiplicerar 181cm med 0,83 = 181 x 0,83 = 150,23. Avrundat blir det då 150cm. Du får alltså åka med en stav som är maximalt 150cm från spets till handremmens infästning.
Stavlängder hos olika varumärken
Traditionellt har alla tillverkare angivit stavens totala längd för dig som kund. Det innebär att du snabbt ser hur lång hela staven är, men inte hur lång den är från spets till infästning. Vill du vara helt säker på att du följer FIS regler kommer här en liten lathund. Som exempel använder vi stavar som är märkta 155cm på rören och etiketten, men du kan givetvis applicera differensen på alla stavlängder för respektive tillverkare.